- Jun 18 Fri 2021 00:40
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日本GMP製造純天然 水素珊瑚鈣氫膠囊 24h至48h持續釋放氫、B3、維他命C及多種人體必需微量元素
- Sep 25 Wed 2019 18:17
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健康檢查知多少 『 健康管理師 王儷蓁 專案 』低碳生酮心血管抽血檢查
我跟優品醫事檢驗所設計了健康專案血液檢查，檢驗內容完整，＃不管是否有低碳生酮也很適合想了解自己心血管狀況的每一位朋友，內容有『13項血液常規、肝、膽、腎、痛風、糖尿病、血脂、甲狀腺、胰臟、電解質、心臟功能、心血管疾病危險因子篩檢、癌症篩檢』，#提供全台優品北中南檢驗所服務大家。了解檢驗項目解釋請點這裡。
這次優品給大家CP值極高的方案，檢驗內容豐富且非常親切的全台專案價1400～4880元，市價約2500～7200元不等。
『經典款』有，酒精性肝炎/脂肪肝、電解質檢測、心臟功能檢測，內行的資深酮友知道此款很值得選擇。
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🚩『經典款』推薦 一般飲食或即將進入低碳生酮飲食的朋友。
- Sep 18 Wed 2019 18:33
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愛健康【 健康管理師 & 體適能教練 】 飲食指導、健康諮詢、體態恢復、運動規劃
王儷蓁 『健康管理師 & 體適能教練』
LINE：lichen_wang
- Jan 09 Mon 2023 21:08
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【低碳生酮 食物的選擇】
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- Oct 27 Thu 2022 19:23
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【長斷食的前後準備】
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- Oct 27 Thu 2022 18:41
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【全肉飲食減脂減重】
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- Oct 22 Sat 2022 15:51
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【自製超簡單客家鹹豬肉】
我們家很喜歡吃好市多的客家鹹豬肉，一盒客家鹹豬肉我們最快一天、最慢兩天吃完（全肉飲食），因為太喜歡，發現一盒根本不夠吃也吃的不過癮，為了滿足口腹之慾，乾脆自己動手做，隨時想吃只要用烤箱烤一烤，很快就有熱騰騰的鹹豬肉讓我們倆大快朵頤。
食材：
豬五花（寬度約2公分）1.8kg
醃料：
黑胡椒、鹽（2：1）20g：10g
- Oct 19 Wed 2022 15:52
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【糖尿病如何破壞全身機能】
你的大小血管健康嗎？來了解一下大小血管併發症的影響。
• 小血管併發症 - 視網膜病變、腎臟病變、神經病變。
• 大血管併發症 - 動脈粥狀硬化、心臟疾病、中風、週邊血管疾病。
• 其他併發症 - 阿茲海默症、癌症、脂肪肝疾病、感染疾病、皮膚及指甲方面的症狀、勃起功能障礙、多囊性卵巢症候群。
從根源下手而非症狀
• 小血管併發症 - 視網膜病變、腎臟病變、神經病變。
• 大血管併發症 - 動脈粥狀硬化、心臟疾病、中風、週邊血管疾病。
• 其他併發症 - 阿茲海默症、癌症、脂肪肝疾病、感染疾病、皮膚及指甲方面的症狀、勃起功能障礙、多囊性卵巢症候群。
從根源下手而非症狀
- Oct 19 Wed 2022 15:42
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【豬肝的好處與營養】
全肉飲食並不會缺乏維生素C，高糖飲食才會消耗加速維生素流失。
你知道嗎？
每100克『豬肝』有 20毫克維生素C
每100克『牛胸肉』有 27毫克維生素C
每100克『腰子』有13毫克維生素C
你知道嗎？
每100克『豬肝』有 20毫克維生素C
每100克『牛胸肉』有 27毫克維生素C
每100克『腰子』有13毫克維生素C
- Oct 19 Wed 2022 15:32
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【動物脂肪知多少】
這張圖非常的趣味
脂肪越多就扁嘴、脂肪越少就笑臉，偏偏低碳生酮超愛吃帶有脂肪的肉，帶有脂肪的肉肉多汁好吃美味，我上食藥署查了100g牛、豬的脂肪重。
別再害怕紅肉的脂肪，紅肉的飽和脂肪沒有大家想的這麼高和恐怖。動物、植物的飽和脂肪是無罪，真正要避開的是高精緻碳水化合物，這才是累積脂肪的真正來源。
牛肉脂肪含量排序（飽和脂肪）：
牛五花 40.3g（20.9g）
脂肪越多就扁嘴、脂肪越少就笑臉，偏偏低碳生酮超愛吃帶有脂肪的肉，帶有脂肪的肉肉多汁好吃美味，我上食藥署查了100g牛、豬的脂肪重。
別再害怕紅肉的脂肪，紅肉的飽和脂肪沒有大家想的這麼高和恐怖。動物、植物的飽和脂肪是無罪，真正要避開的是高精緻碳水化合物，這才是累積脂肪的真正來源。
牛肉脂肪含量排序（飽和脂肪）：
牛五花 40.3g（20.9g）
