目前分類：低碳生酮延伸 (25)
- Oct 19 Wed 2022 15:52
【糖尿病如何破壞全身機能】
你的大小血管健康嗎？來了解一下大小血管併發症的影響。
- Sep 16 Fri 2022 16:20
【阿斯巴甜的10大影響】
【阿斯巴甜的10大影響】
- Jul 22 Thu 2021 20:37
【為什麼總是減重失敗，你中了幾項？】
- Jan 18 Mon 2021 20:59
【人，到底需要多少葡萄糖？！】
- Jan 11 Mon 2021 21:00
【吃對鹽，救你命：焦慮、過胖、不孕、甲狀腺腫大、高血壓、糖尿病、腎臟疾病等竟是鹽吃太少！】書籍分享
- Aug 24 Mon 2020 19:10
【解密數字迷思！】
- Aug 24 Mon 2020 18:57
【斷食時身體反應如何？】
- Aug 18 Tue 2020 12:22
【全肉飲食吃什麼】
- Aug 18 Tue 2020 12:01
【 低碳生酮之後，我要回到正常飲食了？】
- Aug 10 Mon 2020 19:43
【低碳生酮到底能不能喝酒】
- Aug 10 Mon 2020 19:29
【我們進食時，會發生什麼事？】
- Aug 10 Mon 2020 19:27
【肥胖與時間相關性】
經常有人覺得為什麼自己減的這麼慢，但是，羅馬不是一天造成的，我們花了這麼長時間高糖飲食，讓身體發炎、肥胖、高三酸甘油脂、低密度膽固醇高、高血糖、高血壓等各種慢性疾病，不是一時的飲食改變就馬上有成果，身體需要時間改變。節錄『肥胖大解密』書中的『肥胖與時間相關性』，讓大家了解原因。這本書每一章節原理都講解得很仔細，很值得好好閱讀收藏的一本書。
- Aug 10 Mon 2020 19:24
【間歇性斷食的６大關鍵】
- Apr 01 Wed 2020 15:22
【你不需要吃早餐的真相】
- Apr 01 Wed 2020 15:11
【五個基本的減重步驟】
常有人對於減醣、低醣、進而極低醣或生酮常不得其門而入，入門的可以從『該吃什麼？』的兩個條件改變，習慣了之後再進階到『五個基本減重步驟』，雖說是減重其實更重視健康，這五個步驟都跟健康習習相關，非常貼近生活也容易落實。
- Oct 14 Mon 2019 17:14
【喝防彈咖啡結果卻中風了？！】
- Oct 14 Mon 2019 17:07
【別被騙了！根本沒有酸鹼體質這回事】
「鹼性食物改變酸性體質」、「酸性食物不能多吃」是個流傳甚廣的傳說。然而，有許多醫學專業人士卻說「酸鹼體質完全是個偽科學概念」，又有營養界人士說「食物代謝之後確實形成酸性或者鹼性產物，所以食物酸鹼性的概念是存在的」。搞得大家一頭霧水：食物到底有沒有「酸鹼性」，如果有的話，對健康又有什麼樣的影響呢？我們先從人體的酸鹼性說起。人的新陳代謝由無數生化反應組成，每一個反應都需要特定的酸鹼環境。在科學上，酸鹼性用 pH 值來表示。
